हर किसी की चाहत होती है कि चेहरा हमेशा साफ और चमकदार दिखे। लेकिन इसके लिए बाहर के प्रोडक्ट या महंगे फेसपैक लगाने से बेहतर है कि हम अपने खाने-पीने में थोड़ा बदलाव करें। आज मैं आपके साथ शेयर कर रही हूं ग्लोइंग स्किन के लिए एक आसान ड्रिंक, जो सिर्फ 3 चीज़ों से बनता है और रोज़ सुबह पीने से आपकी त्वचा धीरे-धीरे नैचुरली निखरने लगेगी। ये एकदम देसी और हेल्दी रेसिपी है, जिसे आप बस 5 मिनट में बना सकते हैं।
ज़रूरी सामान (Ingredients):
- खीरा – ½ टुकड़ा
- नींबू – 1 छोटा चम्मच रस
- पुदीना पत्ते – 5-6 पत्तियां
- (पानी – 1 गिलास, अगर आप जूस की तरह पीना चाहें)
बनाने का तरीका (Step-by-Step Recipe):
- सबसे पहले खीरे को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
- अब एक मिक्सी में खीरा, नींबू का रस और पुदीने की पत्तियां डालें।
- चाहें तो थोड़ा पानी डालें ताकि ये पीने लायक बन जाए।
- अब इसे अच्छे से पीस लें जब तक स्मूथ जूस जैसा बन जाए।
- छानने की जरूरत नहीं है, ऐसे ही फाइबर के साथ पिएं – यही तो हेल्दी है!
- चाहें तो ऊपर से थोड़ा सा भुना जीरा पाउडर या एक चुटकी काला नमक भी डाल सकते हैं स्वाद बढ़ाने के लिए।
छोटे घरेलू टिप्स
- अगर पुदीना नहीं हो तो आप तुलसी के पत्ते भी ट्राय कर सकते हैं – वो भी स्किन के लिए अच्छे होते हैं।
- इसे सुबह खाली पेट पीना सबसे ज्यादा असरदार रहता है।
- गर्मी के मौसम में ये ड्रिंक बॉडी को ठंडक देता है और डिटॉक्स भी करता है।
यह क्यों है एक हेल्दी रेसिपी?
- खीरा स्किन को हाइड्रेट करता है और टॉक्सिन निकालता है।
- नींबू में होता है विटामिन C जो स्किन को चमकदार बनाता है।
- पुदीना स्किन के दाग-धब्बे और मुहांसे से राहत देता है।
- ये एकदम नैचुरल और वजन घटाने की डिश जैसा भी काम करता है।
तो बस तैयार है आपकी ग्लोइंग स्किन के लिए आसान ड्रिंक – सिर्फ 3 चीज़ों से! इसे रोज़ पिएं और फर्क खुद देखें। जब स्किन अंदर से हेल्दी होती है, तो बाहर भी निखार दिखता है – और इसमें न कोई केमिकल है, न कोई खर्चा।